想自己在家健身,有什么健身软件可以推荐一下?
如果你觉得Keep更适合大众,那么火辣健身可能更适合健身小白。这款APP在知识普及方面做得很好,强调先掌握正确的健身理念再进行训练,毕竟动作到位比盲目流汗更重要。它的训练动作多以徒手或简单器械为主,非常适合居家环境。虽然它的计划制定比较傻瓜式,缺少单独的动作库,但对于刚开始接触健身的新手来说,跟着视频坚持练绝对够用。
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说实话,火辣对于纯新手确实友好,但Keep的资源库更庞大,长期看还是Keep更香。