如果过度使用反而对身体不好,所以控制频率和时间才是关键,不要以为越多越好。
确实,很多商家为了卖货容易夸大产品功效。其实这种腰带核心就是震动按摩,跟去外面做理疗没太大区别,关键还是得靠日常运动和核心力量训练。别指望坐着不动就能瘦,那是智商税。
确实,很多健身产品都是买的时候兴奋,用的时候痛苦。甩脂带这种被动运动,用多了反而可能伤到内脏或者皮肤,还是得靠主动出汗才健康。