五十岁在家器械健身是否适合以及该买哪些器材？

如果你选择在家健身，跑步机是个不错的选择，现在很多设计得很轻便，可以折叠起来放在床底或角落，不占地方，还能边看电视边走，不知不觉就锻炼了，声音小还带缓震，挺舒适的。