卧式自行车有哪些优缺点

除了塑形和舒适，卧式健身车在健康方面也有独到之处。它本质上也是一种锻炼心血管功能的方式，通过规律的骑行训练，能够有效提高心肺功能。长期坚持下来，还有助于降低血压，对心血管健康非常有益，是兼顾健身与健康管理的理想选择。