为什么骑自行车会感觉很爽？

骑行对于改善心肺功能有着非常显著的效果，它属于一种极佳的有氧运动方式。当你开始活动身体后，体内沉睡的细胞活力会被重新唤醒，整个人会感觉到一种由内而外的轻松感。同时，运动过程中人体会分泌多巴胺这种“快乐激素”，它能直接作用于神经系统，让人感到愉悦和满足。正因如此，很多心理学家都推荐通过适当运动来辅助治疗抑郁症，毕竟运动对人体百利而无一害，是提升幸福感的低成本方式。