为什么锻炼大腿后没感觉粗了？
夏天的风铃草 首先你要明白，锻炼大腿主要是在增加肌肉量，目的是让肌肉变得结实有力，而不是为了堆积脂肪或者单纯把腿练得看起来特别粗壮。很多新手担心练腿会像健美冠军那样，其实普通的锻炼会让肌肉纤维变粗变硬，视觉上其实是更匀称了。
夏天的风铃草 评论 (1)
确实，很多姐妹担心练腿会变金刚芭比，其实根本不可能。肌肉密度大体积小，坚持练下来腿型只会越来越直、线条越来越好看了，那种所谓的“粗”往往只是刚开始充血或者脂肪没减掉而已，别自己吓自己。
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确实，很多姐妹担心练腿会变金刚芭比，其实根本不可能。肌肉密度大体积小，坚持练下来腿型只会越来越直、线条越来越好看了，那种所谓的“粗”往往只是刚开始充血或者脂肪没减掉而已，别自己吓自己。