网约车司机如何保护腰部健康？青岛哪家健身器材销售好？
平凡之路的追梦人 座位这块也得注意，适当往前调一调，让方向盘离胸口近一些，但别影响正常转动。开车时尽量保持腰椎直立，这个姿势能有效减小腰部受力，对预防腰肌劳损和腰椎间盘突出都有帮助，很多老司机就是靠这个习惯保住腰的。
平凡之路的追梦人 评论 (2)
确实，很多司机为了舒服把座椅调得太靠后，结果开车时身体前倾去够方向盘，腰椎压力反而更大。保持直立虽然刚开始觉得累，但长期来看对腰真的友好，尤其是跑长途的时候，这个细节太重要了。
确实，很多司机为了舒服把座椅调得太靠后，结果开车时身体前倾够方向盘，腰部悬空受力反而更大。保持腰椎直立这个习惯看似简单，但坚持下来对预防腰肌劳损真的很有用，尤其是跑长途的时候，姿势对了能少受很多罪。