网约车司机如何保护腰部健康？青岛哪家健身器材销售好？
阳光男孩2025 车内空调温度一定要调合适，别开太低了。冷气太足的话，膝盖、腰还有颈椎都受不了，时间长了容易出毛病。把温度调得舒适一些，冷气别开太强，开车的时候身体才不会僵硬难受。
阳光男孩2025 评论 (3)
这点确实关键，很多司机为了省电费或者嫌麻烦，空调常年开最低，结果年纪轻轻一身老寒腿和腰椎病，得不偿失。
确实，很多司机为了凉快把空调开得像冰窖，结果腰酸背痛还落下老寒腿。调个二十六七度，加个薄腰靠，开车舒服多了。
确实，腰疼不是小问题，尤其我们这行久坐更是伤腰。空调温度合适只是基础，关键还得是开车时每隔一小时起来活动活动，做做扩胸运动，不然年纪轻轻腰就废了。