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腿部锻炼选什么器材好?
腿部锻炼选什么器材好?
技术宅的自我修养
12月17日
点赞 2
日常锻炼腿部其实不用非得去健身房,深蹲就是个特别好的动作,因为它完全不挑场地,随时随地都能练起来。
评论
(1)
深蹲确实方便,但新手注意膝盖不要内扣,不然伤膝又没效果。