贴地自行车最核心的价值在于运动健身,骑这种车能极大地增强腿部力量,同时提高身体的耐力和整体协调性,是一种很有挑战性的锻炼方式。
确实,这种车练腿很狠,但对腰腹核心要求也挺高,刚开始骑很容易腰酸,建议搭配一些核心训练一起练。