跳广场舞和打太极拳的人几年后身体有什么不同？
简单小美好 太极拳强调六合归一，人与自然的结合，通过静默锻炼心性，对大脑和五脏六腑都有好处。广场舞则是肢体运动，活动筋骨。虽然两者都是健身方式，但太极拳更注重内在气息的调和与精神的升华，是一种修身养性的过程，而广场舞更多是外在肢体的舒展与社交娱乐。
简单小美好 评论 (3)
说实话感觉广场舞阿姨们跳完满面红光的，比打太极更有活力？但我妈坚持打太极十年，体检指标确实稳。不过医生说关键还是坚持，各有各的好。
太极确实修心，但广场舞带来的多巴胺和社交快乐也是实打实的。没必要拉踩，开心就好，身体硬朗才是硬道理。
楼主这观点有点太“唯心”了吧？太极拳确实能修身养性，但广场舞对心肺功能和协调性的提升也是实打实的。别把广场舞简单归结为“外在舒展”，很多阿姨跳广场舞为了跟上节奏，运动量完全不小。而且社交属性也是健康的重要组成部分，广场舞那热闹劲儿，对预防老年孤独症比一个人打太极有用多了。两者各有千秋，别拉踩，身体舒服最重要。