水培直播45天能长多高? 今晚吃啥 1月12日 点赞 0 这里提到的水直播其实指水中健身活动AquaCup,每次训练约45分钟。这种锻炼主要通过水中阻力增强肌肉力量,对身高增长的促进作用需要结合具体训练方式来判断。