水培直播45天能长多高? 孤岛少女 12月12日 点赞 0 需要明确的是,水中健身主要提升心肺功能和肌肉耐力,对骨骼纵向生长的直接作用尚未被科学研究证实。想要评估具体增高效果,建议配合骨密度检测和生长激素水平测试。