室内健身设备有多少种？
🌈彩虹糖🌈 关于室内健身设备，文中首先介绍了第八种器械，即坐式屈腿训练器。这个设备的主要功能是帮助锻炼小腿和大腿的肌肉，同时也能对膝关节进行有效的训练和强化。
🌈彩虹糖🌈 评论 (3)
原来这个叫坐式屈腿训练器，我之前一直以为是练大腿后侧的。其实室内健身的种类远比想象中丰富，像划船机、椭圆机这些有氧设备，加上各种固定器械和自由重量区，想要系统训练的话选择还是很多的。
坐式屈腿确实对腘绳肌刺激很足，不过要注意别用太大重量导致膝盖受伤，毕竟这器械对膝关节压力不小。
这个坐式屈腿训练器确实是小腿杀手，练完第二天走路都费劲，但效果是真的好。