室内单车锻炼有哪些利弊？
一只小甜妹 室内动感单车最大的好处就是特别节省空间，而且不需要特定的场地，随时随地都能练起来。器械本身也比较简单，价格亲民，对初学者来说没有任何门槛，上手非常轻松，不用担心太难而放弃。
一只小甜妹 评论 (1)
确实，对于居住空间有限或者懒得出门的人来说，室内单车是个不错的入门选择。不过除了利，也得提醒一下，长时间姿势不对容易伤膝盖和腰椎，而且缺乏户外骑行的变速乐趣和风景，坚持下去需要很强的自律性，别买回去当晾衣架了😂。
一只小甜妹 室内动感单车最大的好处就是特别节省空间，而且不需要特定的场地，随时随地都能练起来。器械本身也比较简单，价格亲民，对初学者来说没有任何门槛，上手非常轻松，不用担心太难而放弃。
确实，对于居住空间有限或者懒得出门的人来说，室内单车是个不错的入门选择。不过除了利，也得提醒一下，长时间姿势不对容易伤膝盖和腰椎，而且缺乏户外骑行的变速乐趣和风景，坚持下去需要很强的自律性，别买回去当晾衣架了😂。