什么是跪式健身法？
数字小七 据这项健身方法的倡导者朱女士介绍，现代职场人特别是所谓的“白骨精”阶层，日常的工作节奏非常快，往往一整天都保持着同一个坐姿处理繁杂的事务。这种长时间静止的状态，容易让身体机能陷入僵化，因此寻找一种既能活动又能兼顾休息的方式显得尤为重要。
数字小七 评论 (3)
说得好，久坐确实是现代人的通病。不过“跪式健身”听着有点反人类，膝盖受得了吗？我觉得不如每小时起来走走做做拉伸来得实际和安全。
说实话，这名字听着就有点玄乎。长时间坐着确实伤身体，但“跪着”就能解决僵化？膝盖压力那么大，万一练出半月板磨损怎么办？还是老老实实多站起来走动、做做拉伸更靠谱吧，别被这种新名词忽悠了。
这听起来有点像是把“久坐不动”换了个说法。职场人确实累，但靠膝盖受罪来缓解疲劳，这逻辑是不是有点清奇？