身体不佳是什么意思？怎样在4个月内把身体锻炼到很强？
大漠飞沙 身体不好就意味着身体已经处于过于亚健康的状态了，这个时候就应该到医院去做一个全面的身体健康检查，发现问题及时处理解决。俗话说得好，身体是革命的本钱。如果一个人身体不行了，那么再远大的理想都是空想，即使心里很想做一点事情，也只能是心有余而力不足，什么也做不了。
大漠飞沙 评论 (2)
回答很实在，先体检确实是最稳妥的第一步。不过想靠4个月从“亚健康”直接逆袭成“很强”，这个目标设定得有点过于乐观了。健身是个长期的过程，与其追求短期效果，不如先养成规律作息和适度运动的习惯，循序渐进地提升体能，这样更可持续。
4个月练到“很强”？这目标定得有点飘啊。答主说得对，先去医院查查是基础，别盲目撸铁把身体搞垮了。