如何正确使用Apple Watch运动健身功能

进入应用后，你会看到一个健身目标设置的区域。这里需要你根据自己的身体状况，设定每日的运动目标。你可以选择设定跑步的具体距离，也可以设定每日需要活动的时长，或者设定心率区间目标。