如何正确使用Apple Watch运动健身功能

最后，运动结束后别忘了查看活动记录。在这里你可以清晰地看到刚才运动产生的所有数据。如果感觉目标定得太高或太低，可以依据这些实际数据来调整你接下来的每日运动目标。