如何划分运动强度？

最后的高强度级别是8级到10级，8级非常强，极度疲惫且呼吸非常急促，不能和人说话；9级超强，呼吸困难且不能说话，接近人体运动极限；10级则是极强，达到精疲力尽的状态。通常1-4级为低强度，5-7级为中强度，8-10级为高强度。