骑自行车可以锻炼哪些部位的肌肉？

骑行动作主要依靠腿部和臀部的肌肉协作完成，通过施加自行车蹬力，腿部肌肉得到充分刺激与锻炼。同时，为了保持稳定的骑行姿态，臀部也需要运用一定的力量来支撑身体，这有助于臀部肌肉的紧致与锻炼。