骑自行车可以锻炼哪些部位的肌肉？

当骑行者加快速度或面临爬坡挑战时，手臂的肱二头肌、肱三头肌以及后背的背阔肌会得到更充分的锻炼。这三组肌肉会产生向下的力量，帮助骑行者更持续地将动力输送到脚踏上，从而提升整体运动表现。