骑自行车会不会增加腿部肌肉？

骑行对腿部肌肉的刺激程度取决于运动强度。特别是在使用高档位或进行爬坡等高负荷运动时，腿部肌肉需要不断收缩以提供动力，这种高强度的负荷能更有效地提升肌肉的强度和耐力。