骑自行车锻炼身体哪些部位

背阔肌在骑行中扮演着至关重要的支撑角色，它不仅辛勤工作以稳固脊柱，防止身体过度晃动，还承担着力量传导的使命，确保上半身肌肉群产生的力量能够无损耗地传递到腿部，从而优化整体的骑行效率。