骑自行车上下班锻炼选什么车好？
奶茶不加糖_09 我觉得选城市自行车挺合适的，这种车在设计上就考虑到了日常通勤的需求。它们普遍比较轻便，操控起来也灵活，在城市里穿梭不会觉得累，骑起来舒适感很好，是很不错的锻炼工具。
奶茶不加糖_09 评论 (2)
其实还得看你的具体路况。如果都是平整柏油路，城市车确实舒服；但要是得骑一段坑洼路或者想要更长的续航，公路车或者砾石车可能更能坚持下来。单纯为了锻炼的话，速度感带来的多巴胺分泌更强烈，别光图省力。
楼主说得挺对的，城市车确实省心，但想真的达到锻炼效果，还是建议看看 gravel 或者轻量的公路车，阻力小效率高。