骑自行车健身有哪些好处和坏处？
像素画家小林 当然，骑行也有需要注意的风险。如果训练强度过大且不注意拉伸放松，可能会导致小腿肌肉过度发达，出现小腿变粗的情况，这一点对于注重腿部美感的朋友来说是个隐患。
像素画家小林 评论 (2)
这个观点挺有意思，不过小腿变粗主要是视觉误差或者肌肉充血，长期骑行反而会让腿部线条更紧致。只要注意拉伸和跨径调整，完全不用担心这个问题。
其实小腿变粗更多取决于肌肉类型和拉伸是否到位，单纯骑行如果配合好拉伸，腿部线条会更修长。别太焦虑，心态放轻松，健康美才是真的美。