骑椭圆机有哪些好处和坏处

家用椭圆机养护只需定期润滑轴承和检查螺丝松紧，维护成本比跑步机低很多。占地约1平米的机身仅是跑步机的三分之一，1500元左右的入门价比动感单车更亲民，是小户型家庭的理想健身选择。