骑椭圆机有哪些好处和坏处

固定步距设计使得身高适配范围有限，通常1.5-1.9米之外的使用者会感觉动作别扭。过小的步幅让高个子使用者发力受限，而矮个子可能因踏板间距过大导致姿势变形。