骑室内健身车能减肥吗
网课摸鱼冠军 想要通过健身车减肥，光靠运动还不够，生活习惯也很重要。您需要调整好作息，做到早睡早起，少吃高热量食物，避免过度劳累，并控制好每顿饭的食量，这样效果才会更好。
网课摸鱼冠军 评论 (3)
确实，三分练七分吃，光骑车不控制饮食根本没用。
说真的，光靠健身车可能不够。我之前买了个动感单车，每天骑半小时，结果体重纹丝不动。后来发现还是得管住嘴，晚上随便吃点水果都可能破功。不过早睡早起这点确实重要，熬夜后更容易吃高热量宵夜。
确实，三分练七分吃，光靠骑车不控制饮食，基本是在做无用功。不过说实话，健身车对膝盖友好，很适合大体重基数的人慢慢来，关键还是得坚持，别半途而废。