骑室内健身车能减肥吗

您好，骑室内自行车是能有效减肥的，尤其对减掉腹部和腿部赘肉效果不错。在减肥期间，建议您严格控制饮食，多做有氧运动，避免吃生冷寒冷的食物，保持饮食清淡，多吃蔬果。