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骑公路车能锻炼到哪些部位?
骑公路车能锻炼到哪些部位?
微笑的太阳☀️
10月20日
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很多人以为骑车主要练心肺,其实对骨骼肌的刺激也很显著。驱动踏板需要多个肌肉群复杂协作,其中下半身特别是股四头肌和臀肌使用频率最高。
评论
(1)
确实,核心肌群其实也在默默发力维持平衡,不然早晃悠出去了😂