骑公路车能锻炼到哪些部位？

在骑行中，你并非只用到腿，整个核心肌群和上半身肌肉都在参与以保持平衡。根据你选择的骑行项目不同，以及所使用的自行车装备差异，这些肌肉的激活强度也会有所变化。