骑公路车能锻炼到哪些部位？

除了下肢肌群，骑行过程中你的小腿肌肉、腹部核心肌群以及背部的竖脊肌都在默默工作，它们与上半身肌肉协同，负责维持车身的平衡和整体稳定性。