跑步机连续跑半小时和做半小时健身操哪个更累？

减肥的话，重点在于是否进行了足够的有氧运动。无论是跑步还是健身操，只要能坚持半小时以上并长期坚持，比如每天进行，都能有效燃烧脂肪，达到减脂的效果，所以不必太纠结哪个更累，关键是坚持。