女生在家适合用什么健身器材 偷吃月亮饼干的熊 5月18日 点赞 2 如果你更倾向于进行力量训练,家里的空间允许的话,可以配置一些基础的力量器械。比如六角杠、杠铃片以及专门的铃片架,这些是构建居家力量训练区的基础硬件。