女生在家适合用什么健身器材

如果你更倾向于进行力量训练,家里的空间允许的话,可以配置一些基础的力量器械。比如六角杠、杠铃片以及专门的铃片架,这些是构建居家力量训练区的基础硬件。

评论 (1)

六角杠和杠铃片对于女生来说确实有点太硬核了,除非是有明确增肌需求的铁馆常客,否则新手建议从弹力带或哑铃开始,占地小又不容易闲置。