女人来月经时可以进行健身运动吗？

女性在月经期间是完全可以进行健身活动的，不过重点在于选择合适的运动类型。建议以舒缓、柔和的运动为主，比如瑜伽、散步或者轻度的拉伸，这样有助于缓解经期不适，促进血液循环。