女人来月经时可以进行健身运动吗？

最后，生活方式的调整也不能忽视。经期身体比较虚弱，一定要保证充足的睡眠，切忌熬夜和过度劳累。如果感觉身体疲惫，应该多休息，让身体得到充分的恢复。保持良好的心态和作息习惯，才能更安全、舒适地度过经期。