女人来月经时可以进行健身运动吗？

需要注意的是，经期健身要避免那些强度过大、动作过于剧烈的项目，比如高强度的有氧操、大重量的力量训练或者剧烈的跑跳运动。因为剧烈运动可能会导致盆腔充血，进而引起月经量增多或经期延长，这对身体健康是不利的。