每天骑健身车30分钟能减肥吗？一个月能减多少？

关于一个月能减多少这个问题，其实没有固定标准。这取决于你的基数、代谢率以及运动时的强度。如果体重基数较大，初期掉秤可能会快一些，反之则较慢。