每天蹬车一小时能减肥吗？

蹬完腿之后别急着放下，先保持预备姿势，双腿并拢向上伸直，膝盖和脚尖都要绷直，保持这个动作三分钟再慢慢放下。这样能帮助更好地塑造腿部线条。