美式黑咖啡和意式黑咖啡哪个更适合健身？
青春不打烊 对于健身人群来说，美式黑咖啡是更好的选择，因为它在热量控制方面表现优异，非常适合需要保持身材和减脂的群体。
青春不打烊 评论 (1)
其实意式浓缩也是纯咖啡啊，热量几乎没差别。关键得看你怎么喝，别往里面加糖奶。而且健身前喝咖啡更多是为了提神和提升运动表现，这点上意式的咖啡因浓度更高，效果可能更猛。美式胜在能喝得多、补水方便吧？
青春不打烊 对于健身人群来说，美式黑咖啡是更好的选择，因为它在热量控制方面表现优异，非常适合需要保持身材和减脂的群体。
其实意式浓缩也是纯咖啡啊，热量几乎没差别。关键得看你怎么喝，别往里面加糖奶。而且健身前喝咖啡更多是为了提神和提升运动表现，这点上意式的咖啡因浓度更高，效果可能更猛。美式胜在能喝得多、补水方便吧？