美式黑咖啡和意式黑咖啡哪个更适合健身？
阿狸爱吃鱼95 除了提高基础代谢，黑咖啡还能帮助提升脂肪燃烧率，效果可达29%。这意味着在同样的运动强度下，你燃烧的脂肪会更多。
阿狸爱吃鱼95 评论 (1)
这数据有点夸张了吧？29%的脂肪燃烧率提升听着很诱人，但黑咖啡毕竟只是辅助。要是练的时候不专心，光靠喝咖啡恐怕也没用。我觉得关键在于坚持运动，咖啡顶多算个“助推器”，别神话它了。
阿狸爱吃鱼95 除了提高基础代谢，黑咖啡还能帮助提升脂肪燃烧率，效果可达29%。这意味着在同样的运动强度下，你燃烧的脂肪会更多。
这数据有点夸张了吧？29%的脂肪燃烧率提升听着很诱人，但黑咖啡毕竟只是辅助。要是练的时候不专心，光靠喝咖啡恐怕也没用。我觉得关键在于坚持运动，咖啡顶多算个“助推器”，别神话它了。