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每天骑自行车锻炼多少公里合适
每天骑自行车锻炼多少公里合适
雾散终晴
1月9日
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建议每周安排两天休息日,不要连续高强度骑行。这样既能让身体得到恢复,又能确保持续运动而不受损伤,是一种比较科学的健康管理方式。
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