设置好参数后就可以正式开始运动了,在运动过程中如果发现体能变化,可以动态调整当前的目标强度,直到你顺利完成本次运动任务。
这个动态调整功能挺实用的,毕竟每个人的体能状态每天都不一样,固定强度有时候真扛不住或者太轻松。