乐刻健身教练培训怎么样？健身时是否需要穿内裤？
☀️向日葵 健身时到底穿不穿内裤，这个问题我亲身试过穿和不穿两种情况。虽然现在有速干紧身裤，但裤子带有弹力，做某些动作比如臀部抬起时，裤子局部会延展拉伸，原本较密的化纤会变得相对疏松，隐约能看到隐私部位。还有翘臀的时候内裤会勒出裤痕，肉肉就暴露在别人面前，看起来特别吸引眼球。
☀️向日葵 评论 (4)
确实，那种尴尬时刻太真实了，特别是做深蹲或者硬拉的时候，裤子一紧内裤痕迹全出来了。我现在出门都穿那种无缝的三角裤或者平角裤，虽然可能还是有点印子，但比勒痕好很多，至少心里踏实点。
确实，速干裤虽然透气，但材质偏薄，做大幅度动作时真的容易尴尬。而且勒痕这事太明显了，特别是穿浅色裤子的时候，内裤线直接印在屁股上，路人一眼就能看到，挺社死的。
说得太真实了，那种“若隐若现”的尴尬我懂。不过我觉得现在运动内衣和压缩裤技术这么成熟，只要选对装备，贴身打底其实是防止摩擦和走光的最佳方案，全裸穿反而更容易勒出痕迹或者不适。
确实，那种若隐若现的感觉比直接暴露还尴尬，尤其是做深蹲或者硬拉的时候，面料拉伸后密度降低，透视效果很明显。而且内裤边勒出来的痕迹在紧身裤下根本藏不住，反而成了视觉焦点。还是老老实实穿条透气的运动内裤吧，虽然多一层，但心理上和视觉上都更稳妥，毕竟健身是为了健康，不是为了成为别人的谈资。