老人手中不停转两个球有什么健身效果

其实这种转球健身的历史非常悠久，早在我国古代人们就开始利用木球、石球甚至是核桃来进行手指力量的锻炼。后来，社会地位较高的贵族阶层将其改进，使用了玻璃球和玉球，再之后逐渐演变成了实心的铁球。这些不同材质、可以在指间把玩的球，慢慢形成了我们早期所说的健身球。