老人手中不停转两个球有什么健身效果

作为保定特有的传统民间把玩健身用品，铁球在“保定府三宗宝”中位列第一，另外两宝是面酱和春不老。正因为铁球位列三宝之首，所以这些健身球被称为首宝健身球。它还被人们广泛誉为“东方的健身瑰宝”，是非常具有代表性的传统养生器具。