老人手中经常不停地转两个球有什么健身效果

保定铁球不仅球内有球，还特别装有音板，一副包含两个球，能够发出高低不同、清脆悦耳的声音。这两个球因此被称为“雌雄”球，是保定地区特有的传统民间把玩与健身用品，兼具实用性与观赏性。