健身馆练胸肌用哪些器械

交叉滑车，又称龙门架夹胸，可以通过调节滑轮的高度和角度来改变训练重点。高位夹胸侧重上胸，低位夹胸侧重下胸，平位夹胸侧重中胸。通过绳索的持续张力，你能更好地感受胸肌的收缩与伸展，这是自由重量难以比拟的，非常适合在训练末尾进行顶峰收缩训练。