你们如何制定健身计划？健身教练有哪些行业内幕？

确实，体验课就是照妖镜。很多教练只会带着做动作，讲不出原理，这种通常也就是靠推销续卡，真正专业的肯定能告诉你为什么这么做以及注意事项。

说得太对了，现在好多工作室为了冲业绩，拿个短期证书就上岗忽悠小白。试课时一定要看教练会不会先做体态评估，如果一上来就拼命推销课包，或者根本听不懂你关于动作细节的提问，直接跑就对了。

确实，很多教练连基础的动作模式都教不明白，还在那儿扯理论。不过现在的市场鱼龙混杂，哪怕有证也不代表教得好，重点还是得看能不能针对你的实际情况调整计划，别一上来就给你推课。

说得太对了，现在市面上很多“速成教练”连解剖结构都搞不清楚，只会带着做动作。其实最关键的就是那句“注重个体差异”，能根据我的伤病史调整动作的才叫专业，而不是只会喊“再来十个”。